La pigrizia non è sempre ciò che sembra. Non è semplicemente mancanza di volontà, né debolezza morale. Spesso è una risposta del corpo e della mente a un trauma non riconosciuto.
La psicologia ci insegna che quando viviamo esperienze dolorose, soprattutto se ripetute nel tempo, il nostro sistema nervoso può entrare in uno stato di congelamento. Non reagiamo, non fuggiamo. Ci blocchiamo. È il meccanismo del freezing, una risposta automatica a una minaccia percepita.
E così, quello che chiamiamo “pigrizia” è in realtà ipoattivazione: una riduzione dell’energia, della motivazione, della capacità di iniziare. Ogni compito sembra troppo. Ogni decisione, un peso.
Ma non serve che il trauma sia grande per lasciare un segno. A volte sono le ferite invisibili a fare più male: la mancanza di ascolto, il giudizio costante, la solitudine emotiva. Sono i microtraumi, quelli che non si vedono, ma che si sentono ogni giorno.
E allora cerchiamo rifugio. Nel cellulare, nel cibo, nel divano. Non per pigrizia, ma per sopravvivere. Per anestetizzare un dolore che non sappiamo nominare.
La scienza lo conferma: il trauma altera le funzioni esecutive del cervello. Rende difficile pianificare, organizzare, agire. Eppure continuiamo a giudicarci. A chiamarci pigri. A sentirci sbagliati.
Ma nessuno guarisce sentendosi in colpa. Si guarisce riconoscendo il senso dei propri comportamenti. Si guarisce quando smettiamo di giudicarci e iniziamo ad ascoltarci.
Perché dietro la stanchezza, spesso, c’è una storia. E ogni storia merita compassione.
donmarcocolonna 
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